5 głównych wskazówek dla diabetyków

Czy zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę i szukasz pomocy i wskazówek?

Tutaj przedstawiamy 5 głównych wskazówek dotyczących życia z cukrzycą. 

1. Przeczytaj etykiety

W zależności od rodzaju zdiagnozowanej cukrzycy, może być konieczne ograniczenie lub unikanie niektórych pokarmów. 

Chociaż te „złe” produkty spożywcze są na twoim radarze, nadal ważne jest sprawdzanie etykiet na opakowaniach żywności. Dobrą wskazówką, że produkt odpowiedni dla diabetyków jest certyfikat Sugar Wise.

Produkty Skinny Food Co posiadają certyfikat Sugar Wise! Możesz dowiedzieć się więcej o tym certyfikacie tutaj.

2. Bądź aktywny

Jeśli masz cukrzycę, bycie aktywnym sprawia, że ​​organizm jest bardziej wrażliwy na insulinę (hormon, który pozwala komórkom organizmu na wykorzystanie cukru we krwi do wytwarzania energii), który pomaga kontrolować cukrzycę.

Aktywność fizyczna pomaga również kontrolować poziom cukru we krwi i poprawia poziom cholesterolu, aby chronić Cię przed chorobami serca. 

3. Śledź twórców i blogerów

Śledź konta online i rzeczników cukrzycy — jest dużo pomocy, wskazówek i porad online dla cukrzycy typu 1 i typu 2! Począwszy od influencerów, YouTuberów i blogerów - zawsze dobrym pomysłem jest nawiązanie kontaktu ze społecznością.

Oto kilku influencerów i blogerów na cukrzycę, których warto śledzić:

Bellabucchiotti

Missdiabetes

laurenu_t1diabetic.odchudzanie

Smakosz z cukrzycą

Tato z cukrzycą

4. Wprowadź sprytne zamiany cukru 

Mieliśmy szczęście pomagać wielu osobom cierpiącym na cukrzycę, a nasze produkty są odpowiednie dla diabetyków.

W The Skinny Food Co stworzyliśmy szeroką gamę zdrowych alternatywnych produktów, które pozwalają radykalnie zmniejszyć spożycie cukru, jednocześnie ciesząc się ulubionymi potrawami. 

Niezależnie od tego, czy szukasz sosu bez cukru, syropu bez cukru, pasty czekoladowej o niskiej zawartości cukru, czy nawet miksera koktajli bez cukru — firma Skinny Food oferuje wszystkie produkty bez cukru/o niskiej zawartości cukru, odpowiednie dla osób żyjących z cukrzycą.

zakupy nasz Pełny zasięg tdzień! Możesz również sprawdzić nasze blogi w sekcji, aby dowiedzieć się, jak nasze produkty wypadają w porównaniu z innymi popularnymi markami.

5. Zrób pamiętnik jedzenia i picia

Jeśli chcesz śledzić swoje spożycie pokarmu – sporządzenie dziennika żywności jest bardzo korzystne i pomoże ci monitorować spożywane jedzenie i napoje.

Zawsze rób listę zakupów, jeśli planujesz swoje posiłki z wyprzedzeniem – tylko po to, aby trochę ułatwić życie.

Potrzebujesz przepisu Inso? Sprawdź nasze przepisy strona z pysznymi przepisami na cukrzycę!

Kup już dziś asortyment Skinny Food Co!