Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Emmę | wegańskie jedzenie + przepisy 🌱 (@ veganem1)

Na śniadanie Emma użyła naszego Preparat zastępujący jajko Skinny Food Co aby zrobić te pyszne naleśniki! Jako dodatek, nasz nowy Zero cukru Malinowa Fala Syrop był to doskonały wybór! Z nutą gładkiej wanilii, ten słodki syrop malinowy sprawia, że ​​każdy naleśnik wygląda i smakuje niesamowicie. Z dodatkiem ekstra świeżych malin zarówno w mieszance naleśnikowej, jak i na wierzchu, jest to naprawdę idealne wegańskie śniadanie dla wszystkich ze słodyczami! 

Odżywcza miska Buddy 

Tofu jest doskonałym źródłem białka, stanowiąc niesamowity zamiennik mięsa w każdym posiłku. To jedna z najbardziej wszechstronnych alternatyw mięsnych na diecie wegańskiej - można ją grillować, smażyć, piec, używać w zupach, a nawet jako substytut jajek do przygotowania „jajecznicy z tofu”. Gotując z tofu, zawsze upewnij się, że jest mocno wciśnięty - tofu zawsze może wchłonąć smak sosów, przypraw, przypraw i innych dodawanych potraw, a także chrupiąc podczas gotowania. 

Aby zrobić tę pyszną Miskę Buddy, tak jak Emma, ​​naciśnij i zamarynuj swoje tofu w naszym nowym sosie Virtually Zero Czosnku i Grzybów  - pyszny kremowy sos, oczywiście bezmleczny i przyjazny weganom, ale pełen niesamowitego smaku! Po upieczeniu możesz dodać to do mieszanki, z której zawsze świeże warzywa zostawiłeś w lodówce, trochę pieczonego batata i razowej pitty. Możesz nawet dodać kuskus, aby uzyskać dodatkowe źródło białka i błonnika.  

Kolacja dla Emmy była niesamowita Ch ** sy Pizza Pockets! Super proste w wykonaniu, ale wyglądają przepysznie przy użyciu naszego  Sos Serowy Praktycznie Zero Nacho! Podobnie jak wszystkie nasze inne sosy, ten nie zawiera nabiału, glutenu i oczywiście jest przyjazny weganom - jeśli dopiero zaczynasz jeść potrawy roślinne i przyjazne dla wegan, ten sos jest doskonałym miejscem na rozpoczęcie! Tak jak prawdziwy, ten serowy sos o smaku serowym można zjeść jako dip, polać chrupiącymi nachos lub po prostu jak Emma, ​​świetna ozdoba na pizzę! 

Aby przygotować, grilluj pełnoziarniste pittas, a następnie polej przecierem pomidorowym i alternatywą wegańskiego sera. Dodaj wybrane przez siebie posiekane warzywa, Emma użyła do tego papryki i pomidorów. Dla dodatkowego białka idealny byłby wegański kurczak, tak jak na zdjęciu.

Używanie pełnoziarnistej pitty oznacza, że ​​możesz spożywać więcej witamin i minerałów zamiast białej pitty - co oznacza więcej energii! 

 Jeśli myślisz o wypróbowaniu diety wegańskiej, Emma udzieliła jej najważniejszych wskazówek, abyś mógł spróbować! Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, spróbuje, daj nam znać! 

• Weganizuj swój ulubiony posiłek - jeśli kochasz burgera typu fast food, wypróbuj nasz Fakeaway Low Sugar Burger Sos  na burgera wegetariańskiego! Nadal ma kremowy, ostry smak zwykłego sosu do burgerów, ale jest bardziej aromatyczny i oczywiście ma niską zawartość cukru i niską kaloryczność! 

• Zacznij od jednego posiłku roślinnego tygodniowo lub zamień jeden rodzaj pożywienia, tj. Przestaw się na mleko roślinne - zdecydowanie zalecamy Drobne postacie Mleko owsiane dla tego! 

• Eksperymentuj z wieloma markami, substytutami mięsa i alternatywami roślinnymi - nie wszystkie są dla każdego!  

• Otocz się wskazówkami, inspiracjami i edukacją, filmami dokumentalnymi, blogami z przepisami i pomysłami na posiłki

• Wypróbuj nowe rodzaje żywności, takie jak Seitan (coś, czego nigdy nawet nie próbowałam przed przejściem na weganizm!). Twoja dieta nie musi być bardziej restrykcyjna, gdy stosujesz roślinną dietę