Jeść dobrze
Kubki Cheesy Scrumpet
przepis na naleśniki
Te przepyszne kubki na skrobaczki są wynikiem wyśmienitego połączenia naleśników, sera i jajka i są idealnym śniadaniem lub przekąską, niezależnie od tego, czy jesteś w domu, czy w podróży!
Kubki Cheesy Scrumpet
Tworzy 12
Składniki:
- 6 bułeczki
- Duże jaja 3
- Szczypta soli i pieprzu
- 100g tartego sera o obniżonej zawartości tłuszczu
- SFC Honey BBQ Sos do podania
Metoda:
- Rozgrzej piekarnik do 180 stopni wentylatora
- Weź placki i za pomocą nożyczek pokrój je na małe kawałki wielkości kęsa (nożyczki sprawiają, że jest to o wiele łatwiejsze i szybsze!)
- Ubij jajka z solą, pieprzem i tartym serem, zostawiając trochę sera na później
- Teraz namocz placki w mieszance jajek i sera i dokładnie wymieszaj, aż wszystkie podpłomyki wchłoną płyn
- Nasmaruj tackę na muffinki olejem kalorycznym Skinny Food Co 1
- Równomiernie wlej ciasto na każdą blachę i posyp pozostały ser
- Teraz wstaw do piekarnika na 15-20 minut, aż podpłomyki będą miały złoty kolor
- Przed podaniem odstawić do ostygnięcia
- Posyp odrobiną świeżej pietruszki i podawaj z sosem Skinny Food Co Honey BBQ - pyszne!
Kalorie i makra na filiżankę:
Kalorii 92
16.5g węglowodanów
Tłuszcz 3.5g
Białko 5.5g
Nadchodzi dodatkowy pomysł !! ... Dlaczego nie zrobić z nich kubków z serową fasolą, wciskając w każdą małą dziurkę i po upieczeniu wrzuć do każdej łyżeczkę fasoli, posyp trochę więcej sera i włóż z powrotem do piekarnika na 5 minut! Czysta serowa dobroć fasoli !!
Daj nam znać, jeśli spróbujesz przepisu i nie zapomnij zrobić zdjęć i otagować nas w mediach społecznościowych!
Share
