Najlepsze przepisy świąteczne w tym roku
Najlepsze przepisy świąteczne w tym roku
To najwspanialszy czas w roku - ale wiesz, co tak naprawdę sprawia, że Boże Narodzenie jest tak wyjątkowe i wyjątkowo cudowne, że jedzenie!
W związku z tym pomyśleliśmy, że uraczymy Cię pysznymi, świątecznymi i zdrowymi alternatywnymi przepisami, które, jak gwarantujemy, będą nową bożonarodzeniową tradycją.
1. Paluszki Prosciutto i Mozzarelli
Składniki
1 opakowanie 120 g perełek mozzarelli (masa po odsączeniu)
6 plastrów szynki prosciutto (przekrojonej na pół)
12 liści bazylii
12 paluszków koktajlowych
Metoda wykonania
1. Weź liście bazylii i kulki mozzarelli i wbij je w oba patyczki koktajlowe.
2. Owiń drugą stronę liścia bazylii na kulki mozzarelli.
3. Pokrój szynkę prosciutto na pół szerokości, złóż na małe kawałki i dodaj na koniec patyczka koktajlowego.
Podaliśmy je z naszym pysznym Majo czosnkowy zero kalorii jako niesamowity dip. To tylko 44 kalorie na patyk! Zawierają one również tylko 0.4 grama węglowodanów, 3.3 grama tłuszczu i 3.7 grama białka!
2. Trufle z czekoladowymi ciasteczkami
Składniki
1 paczka SFC Jadalne Ciasto Ciasteczkowe
25ml oleju kokosowego (stopionego)
45ml woda
40g pasty SFC Solony Karmel
40g kremu SFC Chocaholic Mint
40g białego kremu czekoladowego SFC
1 opakowanie SFC Milk Chocolate Choc Crispies
1 opakowanie SFC White Choc Crispies
20g posiekanych orzechów laskowych
Metoda wykonania
- Postępuj zgodnie z instrukcjami na naszym opakowaniu mieszanki Jadalnego Ciasteczka Ciastkowego o niskiej zawartości cukru.
- Zmiażdż swoje białe i mleczne chrupki czekoladowe i rozpuść czekoladowy środek do smarowania.
- Zanurz trufle z ciasta ciasteczkowego w roztopionym pasty i wybranych chrupkach.
- Ułożyć na blasze do pieczenia i zamrozić do zestalenia
Są tak pyszne i za jedyne 100 kalorii! Zawierają również 10.3 g węglowodanów, 5.5 g tłuszczu i 3.1 g białka!
3. Kora czekoladowo-pomarańczowa
Składniki
1 słoik Pasta SFC Orange Chocaholic
25g solonych precli
Chrupki z białej czekolady
Metoda wykonania
- Wyłóż blachę do pieczenia pergaminem i wylej niskosłodzoną pomarańczową pastę czekoladową.
- Rozłóż równomiernie i dodaj solone precle na całej powierzchni.
- Na koniec posyp paczkę pokruszonych ciastek z białej czekolady.
- Umieść w zamrażarce, aż zestalą się i połam na kawałki.
Kawałek 25g zawiera tylko 139 kalorii, 14.5g węglowodanów, 10.3g tłuszczu i 1.2g białka
4. Mini przekąski z ciasta mielonego
Składniki
1 arkusz lekkiego ciasta francuskiego
180g lekkiego miękkiego serka śmietankowego
Syrop z ciasta mielonego
90g mięsa mielonego
Metoda wykonania
1. Pokrój ciasto na 18 równych kwadratów.
2. Spryskaj puszkę olejem (użyliśmy naszego sprayu z olejem słonecznikowym!). Dodaj te kwadraty do foremki na muffinki - jeden kwadrat na filiżankę.
3. Dodaj lekki serek śmietankowy do miski i użyj bezcukrowego syropu Skinny Food Co Mince Pie i wymieszaj!
4. Dodaj po łyżce tej mieszanki do każdego kwadratu ciasta i wyłóż mięso mielone.
5. Gotuj przez 25 minut na 200 stopniowym ogniu.
To świetna odmiana klasycznego ciasta mielonego - lżejsza, mniej kaloryczna wersja. Po prostu nie mogliśmy odmówić drugiej pomocy w siedzibie Skinny Food!
Te lekkie przysmaki zawierają tylko 88 kalorii na kęs, wraz z 11.8 gramami węglowodanów, 3.6 gramami tłuszczu i 2.2 gramami białka!
5. Solone karmelowe twisty z ciasta mielonego
Składniki
1 arkusz lekkiego ciasta francuskiego
100g SFC Solony Karmel
50 ml śmietanki do ciastek mielonychMetoda wykonania
- Rozwałkuj arkusz lekkiego ciasta francuskiego na blasze wyłożonej papierem odpornym na tłuszcz. Wytnij środek, pozostawiając dwa równe boki.
- Rozsmaruj nasz czekoladowy solony karmel o niskiej zawartości cukru Obficie posmaruj połowę i dodaj nasz bezcukrowy syrop Mince Pie Skinny.
- Połóż drugą połowę lekkiego ciasta francuskiego na wierzchu i za pomocą krajalnicy do pizzy lub noża pokrój na 14 równych pasków.
- Trzymając pasek na obu końcach, przekręć je.
- Piec na 200 stopniach przez 20 minut.
Ten pyszny przepis składa się z 14 pysznych, chrupiących zakrętów, z których każda zawiera tylko 121 kalorii! Zawierają również 14.2 g węglowodanów, 6.8 g tłuszczu i 1.5 g białka na skręt.
Kup naszą kolekcję świąteczną już dziś!