Tosty francuskie nadziewane bananem z syropem klonowym
Francuskie Tosty Z Bananem
Dla każdego, kto ma resztki bananów w misce z owocami, ten przepis jest właśnie tym, czego potrzebujesz. Francuskie tosty i banany to przepyszne połączenie, zwłaszcza gdy jest w naszej pysznej panierce Skinny Food Co zero kalorii syrop klonowy! Nie zawiera cukru, tłuszczu i kalorii, a mimo to smakuje jeszcze lepiej niż inne produkty na rynku. Idealny do polewania naleśników, skropienia owsianką lub, tak jak to zrobiliśmy, do zrobienia tego pysznego francuskiego tosta!
(Na 1 porcji)
Potrzebne będą:
2 kromki średniego chleba
1 mały rozgnieciony banan
1 średnie jajko
50 ml mleka migdałowego
Szczypta cynamonu
40ml Syrop klonowy SFC
Jak zrobić:
1. Dodaj 50 ml mleka migdałowego do 1 średniego jajka i wymieszaj razem w misce. Dodaj szczyptę cynamonu i 10 ml naszego syropu klonowego Zero Calorie.
2. Jeden mały banan obrać ze skórki i rozgnieść widelcem do miski. Przełóż to na jedną kromkę chleba i nałóż drugą.
3. Zanurz kanapkę w mieszance jajecznej, pokrywając całą kanapkę. Smażyć to na patelni na średnim ogniu, aż mieszanina jajek się ugotuje.
4. Aby podać, przekrój kanapkę na pół i wlej pozostałe 30 ml naszego syropu klonowego.
Kalorie i makra:
Na jedną z tych pysznych kanapek jest 338 kalorii, 58 g węglowodanów, 6 g tłuszczu i 13 g białka.
Share
