5 pysznych przekąsek wysokobiałkowych

Siłownie w końcu zostały ponownie otwarte i nadszedł czas, aby pobić swoje cele fitness. Jeśli tak jak my odliczasz dni, aż będziesz mógł podnieść sztangę nad głowę, będziesz szukać sposobów, aby maksymalnie wesprzeć swoje ciało. W końcu to ogromna zmiana w treningu, który wykonywałeś przez ostatnie kilka miesięcy.

Oprócz postępującego przeciążenia, najlepszym sposobem na zwiększenie masy mięśniowej jest dieta wysokobiałkowa. Nie tylko pomoże to Twojemu organizmowi naprawić uszkodzenia i szybciej się zregenerować, ale także zapewni Ci pełnię na dłużej. Idealne, jeśli też próbujesz schudnąć!

Zebraliśmy wybór wysokobiałkowych przekąsek, świetnych potreningowych lub tak potrzebnych popołudniowych posiłków. Nawet lepiej? Nie powstrzymają Cię przed spotkaniem z makrami.

Załadowane ciastka ryżowe

Szybko, łatwo i absolutnie pysznie. Możesz mieć ciastka ryżowe z prawie wszystkim, a ponieważ mają mało kalorii, układaj je na dodatkach! Jeśli masz ochotę na słodycze, spróbuj użyć naszego masła orzechowego i pokrojonego w plasterki banana przed posypaniem nasionami chia.

Jeśli wolisz pikantne potrawy, dodaj pokruszone awokado, rukolę i tuńczyka w puszce. To idealna równowaga zdrowych tłuszczów, białka i węglowodanów, którą można zjeść nawet jako lekki lunch!

Chrupki wysokobiałkowe

Ta przekąska po treningu zapewnia uczucie sytości i smakuje jak przysmak! Trzymaj jeden w torbie na siłownię na wypadek, gdybyś się spieszył i potrzebował uzupełnienia paliwa. Bez glutenu, o wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości cukru - czego nie kochać ?!

Miska na grecki jogurt

Czy jest coś piękniejszego w letni dzień niż wielki stos owocowych dobroci? Napełnij miskę mieszanką jagód, jogurtem greckim i dużą mżawką Cherry #NotGuilty Zero kalorii syrop bez cukru dla najlepszej słodkiej przekąski.

Łódeczki z masłem orzechowym

Idealne dla dzieci i dorosłych! Po prostu napełnij trochę selera naszym chrupiącym 100% Czyste Masło Orzechowe, rodzynki i migdały na orzechową rozkosz - pełne białka. Są świetną zabawą dla dzieci, ale ostrzegam, że zjesz całkiem sporo!

Mleko czekoladowe

Ten klasyczny napój jest jednocześnie pyszny i pożywny. Po prostu zmiksuj nasze Krople dla smakoszy o smaku czekoladowego nieba z lodem i odtłuszczonym mlekiem na niskotłuszczową, białkową przekąskę. Aby naprawdę zaskoczyć, dodaj miarkę czekoladowego białka w proszku, aby uzyskać dodatkowe przyrosty.