Wszystko, co musisz wiedzieć o naszych makaronach beztłuszczowych

Czy wypróbowałeś nasze Beztłuszczowy makaron spaghetti? To jeden z naszych najlepiej sprzedających się produktów i nie bez powodu. Każde opakowanie makaronu zawiera tylko 4 kalorie i na tym nie kończą się korzyści. Kontynuuj czytanie tego wpisu na blogu, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak nasze makarony mogą wpłynąć na Twój styl życia i dietę. 

 Makaron beztłuszczowy

Czy wiesz, że nasz makaron spaghetti czy właściwie są niesławne makaron Shirataki? Biorąc to pod uwagę, są one pełne glukomannanu, rodzaju błonnika pochodzącego z rośliny konjac i zawiera kilka korzyści zdrowotnych, w tym wsparcie kontroli wagi. Węglowodany praktycznie nie występują w makaronach Shirataki, ale te, które pochodzą z błonnika glukomannanowego.

„Shirataki” to po japońsku „biały wodospad”, który opisuje półprzezroczysty wygląd makaronu. Wyglądają w ten sposób, ponieważ są zrobione z mąki glukomannanowej ze zwykłą wodą, a także odrobiną wody wapiennej, która pomaga im zachować kształt. Z tego powodu ich zawartość jest głównie na bazie wody, co czyni je wyjątkowo niskokalorycznymi.

Nie tylko mają niską zawartość węglowodanów i kalorii, ale są również bogate w lepki błonnik. Glukomannan to bardzo lepkie włókno; co oznacza, że ​​makaron może wchłonąć znaczną ilość wody. Badania wykazały, że glukomannan może wchłonąć do 50 razy więcej niż jego waga w wodzie.

Gdyby to nie wystarczyło, aby spróbować tych smacznych rzeczy, lepki błonnik działa również jako prebiotyk; odżywianie bakterii żyjących w okrężnicy.

Jak makaron Shirataki wspomaga kontrolę wagi?

Makaron Shirataki pomaga kontrolować wagę poprzez bardzo powolny przepływ przez układ pokarmowy, pozostawiając uczucie sytości wcześniej i opóźniając wchłanianie składników odżywczych do krwiobiegu. Dodatkowo fermentacja błonnika w krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe może stymulować uwalnianie hormonu jelitowego, który zwiększa uczucie sytości. 

Spożywanie glukomannanu przed spożyciem węglowodanów pomoże obniżyć poziom greliny, hormonu głodu. Nie jest jasne, ile naszych fna darmowych kluskach pomogą Ci schudnąć, ponieważ są stosowane głównie jako część posiłku, ale z pewnością pomogą Ci osiągnąć Twoje cele szybciej niż zwykłe węglowodany.

Mamy nadzieję, że dokładniej wyjaśniliśmy, dlaczego nasze makaron bez tłuszczu są skuteczne na wiele różnych sposobów. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak możesz je wykorzystać w prostym, ale smacznym przepisie, odwiedź naszą Blog Sweet Chilli Noodle. Upewnij się, że nas śledzisz nasze społeczności również, ponieważ zawsze używamy naszych pysznych produktów, aby ugotować burzę!

Bądź kreatywny dzięki naszej gamie Fakeaway®