Jeść dobrze
Miód BBQ Hunters Kurczak
Przepis na kurczaka myśliwych
Nie musisz czuć się winny, ciesząc się ulubioną kolacją dzięki temu pysznemu przepisowi na kurczaka Hunters o obniżonej zawartości tłuszczu.
Obfitujący w białko, jest świetny do spożycia po treningu, aby pomóc mięśniom w regeneracji po treningu. Podawaj z delikatnymi brokułami i kawałkami słodkich ziemniaków jako ostateczny posiłek w środku tygodnia.
Składniki:
- 1 średnia pierś z kurczaka
- 1 medalion z boczkiem
- 40g lekkiego sera cheddar
- Sól i pieprz do smaku
- Sos BBQ z miodem zero kalorii
Jak zrobić kurczaka myśliwego:
- Rozgrzej piekarnik do 200C.
- Użyj noża, aby wyciąć długie nacięcie w wewnętrznej części piersi kurczaka, uważając, aby nie przeciąć jej na całej długości.
- Medalion z boczkiem przekrój na pół i umieść oba kawałki w szczelinie.
- Teraz pokrój lekki ser cheddar na kawałki. Umieść je w szczelinie z boczkiem i zamknij.
- Przełóż pierś kurczaka na blachę żaroodporną i gotuj przez 10 minut.
- Po upływie 10 minut wyjmij z piekarnika i posmaruj naszym Miodowy sos BBQ.
- Wstaw z powrotem do piekarnika na około pół godziny. Po całkowitym upieczeniu wyjmij i ciesz się!