Powrót do zdrowego trybu życia
Zdrowe życie

Pomysły na śniadanie na Dzień Matki

Pomysły na śniadanie na Dzień Matki - theskinnyfoodco

Szukasz wyjątkowych sposobów, aby pokazać swojej mamie, jak bardzo jest kochana w Dzień Matki? Śniadanie do łóżka to klasyczny sposób na rozpoczęcie każdego Dnia Matki, ale możesz potrzebować inspiracji do nowych przepisów i pomysłów.

Dzień Matki to wspaniały dzień, w którym możemy dać matkom dodatkowe uznanie, na jakie zasługują! To idealna okazja, aby pokazać mamie, ile dla Ciebie znaczy, przygotowując wyjątkowe śniadanie. Niezależnie od tego, czy jest to coś prostego, jak bekon i jajka, czy coś bardziej ekstrawaganckiego, jak naleśniki ze świeżymi owocami i wyśmienitą kawą (oczywiście z jej ulubionym syropem do kawy!), domowe śniadanie przygotowywane z miłością naprawdę wywoła jej uśmiech!

Potrzebujesz pomysłów na wyjątkowe śniadanie dla Mamy na Dzień Matki? Czytaj dalej dla 3 pyszne przepisy które z pewnością zrobią wrażenie na twojej mamie i pokażą jej, jak bardzo ci zależy. Od smoothie bowl z kremowym jogurtem i owocami tropikalnymi po puszyste tosty francuskie z syropem cynamonowym – te śniadania z pewnością sprawią, że Dzień Matki będzie wyjątkowy.

 Naleśniki bananowe z syropem waniliowym:

Naleśniki Bananowe

Rozpocznij dzień dobrze od stosu puszystych naleśników bananowych z odrobiną syropu waniliowego. To pyszne śniadanie z pewnością sprawi, że Twoja mama poczuje się wyjątkowo!

Składniki:

Służyć:

  • Dodatkowe plasterki banana
  • garść jagód
  • 10ml Syrop waniliowy (lub inny chudy syrop do wyboru)

Metoda wykonania

  1. Wymieszaj mąkę i proszek do pieczenia w dużej misce, przesiewając na bieżąco.
  2. Używając oddzielnej miski, rozgnieć dojrzałe banany widelcem na krem. Następnie dodać jajka, ekstrakt waniliowy i mleko, wymieszać.
  3. Zrób dziurę w środku suchych składników, wlej mokre składniki i szybko wymieszaj, aby uzyskać spójne i jedwabiste ciasto.
  4. Rozpuść niewielką ilość masła na dużej nieprzywierającej patelni na średnim ogniu. Wlej 2-3 łyżki mieszanki na patelnię i gotuj przez kilka minut, aż na wierzchu zaczną tworzyć się małe bąbelki.
  5. Odwróć naleśnik i smaż po przeciwnej stronie przez 1-2 minuty. Kontynuuj z resztą ciasta.
  6. Na wierzchu dodaj dodatkowe owoce i obficie polej wybranym syropem

 

Francuskie tosty z syropem cynamonowym:

Klasyczne śniadanie, które z pewnością przypadnie Ci do gustu! Przepis na francuskie tosty z syropem cynamonowym to słodka i pyszna uczta.

Składniki:

  • 4 kromki białego chleba
  • jaja 2
  • 1/4 szklanki mleka
  • 1 łyżeczka mielonego cynamonu
  • 1 łyżka masła (do smażenia) 

Służyć:

  • Syrop cynamonowy (lub inny chudy syrop do wyboru)
  • Świeże maliny, jagody lub inne jagody do wyboru

Metoda wykonania

  1. W płytkiej misce wymieszaj jajka, mleko i mielony cynamon.
  2. Rozgrzej dużą nieprzywierającą patelnię na średnim ogniu i roztop masło.
  3. Zanurz każdą kromkę chleba w mieszance jajek, upewniając się, że obie strony są równomiernie pokryte.
  4. Kromki chleba układamy na rozgrzanej patelni i smażymy po 2-3 minuty z każdej strony na złoty kolor.
  5. Podawać z dużą kroplą syropu cynamonowego i świeżymi jagodami. Cieszyć się!

 

Jajka Zapiekane W Awokado

Zdrowe i pyszne śniadanie, które jest idealne na Dzień Matki, a nawet pomysł na brunch z okazji Dnia Matki! Jajka zapiekane w awokado są łatwe w przygotowaniu i na pewno zrobią wrażenie.

Składniki:

  • Awokado 2
  • jaja 4
  • 1/4 szklanki startego sera (opcjonalnie) 
  • Sól i pieprz do smaku 

Służyć:

Świeże zioła lub posiekany szczypiorek (opcjonalnie)

Metoda wykonania

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Awokado przekrój na pół i usuń pestki. Umieść je na blasze do pieczenia.
  2. Wbij jajko do każdej połówki awokado i jeśli chcesz, posyp startym serem.
  3. Piec w piekarniku przez 15-20 minut, aż jajka się zetną.
  4. Posyp solą i pieprzem oraz świeżymi ziołami lub posiekanym szczypiorkiem według uznania. Cieszyć się!

 

Niezależnie od tego, czy zamierzasz spróbować swoich sił w doskonaleniu najlepszych puszystych naleśników, czy odkrywać szeroką gamę różnych przepisów na jajka na ten dzień matki. Możesz wybrać dowolny z naszych przepysznie niskosłodzonych i niskokalorycznych syropów, które będą pasować do Twoich przepisów śniadaniowych.

Klasyczna podstawa śniadania na dzień matki obejmuje świeże owoce, takie jak świeże jagody, świeże truskawki i syrop klonowy lub inne słodkie syropy. Właśnie dlatego ciasto śniadaniowe jest tak szczytowym daniem, zwłaszcza jeśli chodzi o klasyczne przepisy na śniadanie do łóżka. 

Dania te są również tradycyjnie znacznie łatwiejsze do przyrządzenia niż pełne angielskie potrawy i są łatwiejsze do zaangażowania się w dzieci! 

Jak sprawić, by Dzień Matki był wyjątkowy?

Dzień Matki to wyjątkowy dzień, aby pokazać swojej mamie, jak bardzo ją doceniasz. Oto kilka pomysłów, aby uczynić go wyjątkowym:

• Daj jej własnoręcznie wykonaną kartkę lub prezent.

• Spędzaj razem wartościowy czas, robiąc coś, co ona kocha.

• Ugotuj jej ulubiony posiłek lub zabierz ją na brunch.

• Zrób jej masaż lub zabieg spa.

Share

Możesz lubić
Regeneracja po ćwiczeniach: jak uniknąć kontuzji podczas ćwiczeń — theskinnyfoodco
Regeneracja ćwiczeń: jak uniknąć kontuzji podczas ćwiczeń
Od krioterapii po rozciąganie, istnieje wiele sposobów, aby pomóc ciału odzyskać siły po urazach związanych z ćwiczeniami. Przyjrzyjmy się najlepszym sposobom ochrony organizmu przed obciążeniami fizycznymi.
Czytaj więcej
Co to jest białko? - theskinnyfoodco
Co to jest białko?
Jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie i samopoczucie, dodając trochę białka do codziennej diety, nie szukaj dalej, oto kompletny przewodnik po dietach wysokobiałkowych, w których możesz znaleźć naturalne źródła białka i jak możesz zwiększyć jego spożycie.
Czytaj więcej

Dołącz do naszej listy VIP Dla wszystkich rzeczy chudych

Bądź pierwszym, który dowie się o nowych smakach i ekskluzywnych ofertach.