Jak zaoszczędzić na zakupach żywności?

 Jedzenie marnotrawstwo zdarza się na całym świecie. Według raportu opublikowanego przez Program Narodów Zjednoczonych ds. Ochrony Środowiska (UNEP), globalny jedzenie marnotrawstwo wynosi do 1.3 miliarda ton rocznie - odpowiednik około 30 milionów basenów olimpijskich! Wystarczy zmarnować jedzenie nakarmić wszystkich na Ziemi przez całe dwa miesiące!  Możemy zaoszczędzić dużo pieniędzy, jeśli sprytnie kupujemy artykuły spożywcze. Jest kilka świetnych sposobów, aby uzyskać to, co najlepsze Promocje na kupowanej żywności. Te wskazówki pomogą Ci uniknąć marnowania jedzenie, dbaj o zdrowie swojej rodziny i dbaj o to, aby Twój portfel był szczęśliwy!

Niedawne badanie wykazało, że jedna trzecia rodzin w Wielkiej Brytanii żyje teraz od wypłaty do wypłaty. Zaobserwowano rosnącą tendencję wśród tych, którzy borykają się z problemami finansowymi, wydając co miesiąc duże pieniądze na niezdrowe śmieci jedzenie i posiłki na wynos.

W wielu przypadkach ludzie przyznają również, że ich cotygodniowy sklep spożywczy jest znacznie droższy, jeśli wziąć pod uwagę świeże warzywa, świeży owoc & mięso. 

Oto kilka prostych wskazówek, które możesz wdrożyć do swojego stylu życia, aby zacząć oszczędzać pieniądze, jednocześnie utrzymując się nakarmiony i pielęgnowany, bez złomowania zdrowe plany żywieniowe.

Jak zmniejszyć Marnowanie jedzenia

Powinniśmy zawsze starać się poddawać recyklingowi wszystko, co możemy. Jednakże, Marnowanie jedzenia to coś, co często przeoczamy. Kiedy w końcu zdecydujemy się wyrzucić niezjedzone resztki, zazwyczaj dostępna jest tylko jedna opcja - kosz.

Redukcja Marnowanie jedzenia, kiedy już przyzwyczaisz się do tego, może to być stosunkowo łatwe! Jeśli wolisz używać świeżych produktów, oto kilka krótkich wskazówek, jak zmniejszyć ilość odpadów ze świeżych produktów:

1. Zapiszdane każdego ze świeżych produktów i przyklej je z przodu lodówki - w tym owoce, warzywa i mięsa. Pomoże Ci to przypomnieć, które posiłki jeść przed którymi dane i zniechęcać do marnotrawstwa. 
2. Przygotowanie - Jeśli zauważysz, że warzywa lub mięso znikają dane w ciągu najbliższych 24 godzin ugotuj je! Nawet jeśli nie planujesz jeść od razu, ugotuj kurczaka i zjedz go w ciągu 2 dni lub alternatywnie zamroź zgodnie z terminem przydatności do spożycia dane i skonsumuj w ciągu 3 miesięcy. 
3. Spróbuj użyć mniejszych talerzy i misek zamiast większych. W ten sposób zużyjesz mniej jedzenie i szybciej poczujesz się usatysfakcjonowany.
4. Możesz rozważyć zainwestowanie w powolną kuchenkę. Powolne gotowanie pozwala na przygotowanie dużych ilości jedzenie wcześniej, a następnie podgrzej porcje w razie potrzeby. To nie tylko oszczędza pieniądze, ale pomaga zachować porządek, ponieważ nie musisz się martwić, że zapomnisz rozmrozić mięso. Powolne gotowanie jest również idealne, jeśli chcesz posiłek przygotuj się do tygodnia pracy, ponieważ wiąże się z zakupami jedzenie na budżet i porcje na cały tydzień. 

Jak ograniczyć posiłki na wynos

Nie można zaprzeczyć, że bezczelny wynos jest zawsze świetnym pomysłem, ale bądźmy szczerzy, jest bardzo drogi i zawsze zapominasz, że miałeś ugotować konkretny posiłek a teraz skończyły ci się składniki dane. 

Nie zapominajmy, że dania na wynos to nie do końca zdrowy posiłek albo, więc jak możemy ograniczyć Deliveroo i po prostu nawyki żywieniowe, gdy wszystko jest tak dostępne? 

1. usunąć jedzenie dostawa aplikacje - Tak, są przydatne, ale może są zbyt przydatne! Smaczne posiłki dostarczane prosto do domu są świetną pomocą, gdy nie czujesz się najlepiej - ale jak codzienność plan posiłków, nie są opłacalne. Usunięcie aplikacji zmniejszy prawdopodobieństwo przeglądania z powodu nudy.
2. Napisz menu - tak jak w restauracji, napisz sobie tygodniowe menu, które decyduje o tym, co posiłek będą jedzone każdego dnia, planując swoje posiłki z wyprzedzeniem nie daje Ci czasu na myślenie o wynos i gotowe jedzenie opcje, ponieważ Twój tydzień jest już zaplanowany. 
3. Znajdź alternatywy na wynos - „”Podróbki”' - U Chudego Jedzenie Co, mamy szereg podrabianych produktów, które oferta wspaniały smak dań na wynos za dużo niższa cena, mamy oferta wybór kuchni włoskiej, amerykańskiej, chińskiej i indyjskiej, które zmieszczą się w Twoim tygodniu budżet żywności 

jak posiłek Prep

Jest tak wiele zalet posiłek przygotowanie. Oszczędza czas i energia. Ułatwia to trzymanie się ścisłego harmonogramu. I pozwala cieszyć się swoim jedzenie bez myślenia o gotowaniu lunch Dla własnego suchy prowiant codziennie.

posiłek przygotowywanie nie musi być przykrym obowiązkiem, oto nasze najlepsze porady posiłek przygotowanie

1. Mrożone warzywa jesteś twoim przyjacielem - Tak świeże warzywa są milsze, zwłaszcza gdy jesteś zdrowe odżywianie. Jednak koszt świeże warzywa nakarmienie cię przez cały tydzień byłoby prawie 3 razy droższe niż paczka mrożone warzywa.
2. Żywność podstawowa - Oczywiście wszyscy chcemy luksusu posiłek codziennie przez lunch, ale jeśli oszczędzasz, świetnym sposobem na zaoszczędzenie jest użycie resztki na lunchlub podstawowe produkty spożywcze takich jak kurczak i ryż/makaron.  
3. Większe porcje - Jeśli posiłek przygotowywanie nie pasuje do Twojego harmonogramu lub budżetu, unikaj dodawania niepotrzebnych elementów do swojego Lista zakupów, dlaczego po prostu nie podwoić się wieczorem? posiłek i przygotuj się na następny dzień lunch?

PORÓWNAJ Supermarkety 

To oczywiste, że znalezienie najtańszy supermarket pomoże Ci obniżyć koszty na Twoim Lista zakupów, ale nie chodzi tylko o zmniejszenie ogólnej sumy Twoich cotygodniowy sklep. Chodzi również o znalezienie najlepszego stosunku jakości do ceny, który obejmuje:

• Jakość produktów 
• Odległość od domu do sklep supermarketu (lub czy zakupy online są bardziej opłacalne)
• Cena produktów 
• Połączenia oferuje i programy lojalnościowe dla klientów

Porównując supermarkety najlepsza możliwa opcja może potrwać dłużej niż oczekiwano, ale istnieje kilka sposobów na zawężenie wyszukiwania tańsze supermarkety. 

Krok 1: Dowiedz się, co tydzień budżety domowe dla zakupy spożywcze - przed podjęciem decyzji, gdzie chcesz robić zakupy, ważne jest, aby dowiedzieć się, gdzie możesz robić zakupy. Jeśli próbujesz zminimalizować swój tygodniowy budżet, prawdopodobnie jest to Twój wybrany supermarkety będzie niedrogie supermarkety takich jak Aldi i Lidl. 

Krok 2: Porównywanie cen produktów - najlepiej zrobić to online, ponieważ prowadzenie badań osobistych może być czasochłonne - wraz z rozwojem internetu nie musisz odwiedzać każdego sklepu, aby dowiedzieć się, który ma tańszy produkty żywieniowe. Możesz po prostu skanować sieć! 

Wyszukiwanie online rozpoczyna porównanie obu produkty marki własnej i drogie produkty (takich jak luksusowe marki i mięsa) w ten sposób uzyskasz dokładne odzwierciedlenie ogólnych cen główne supermarkety. 

Krok 3: Spójrz na lokalizacje i odległość - najtaniej Ceny żywności może znajdować się w sklepie oddalonym o ponad 5 mil, pod warunkiem, że zrobisz: cotygodniowy sklep raz w tygodniu przez miesiąc to 4 sklepy w miesiącu za dodatkowe 20 mil miesięcznie, ponad 240 dodatkowych mil rocznie. Podczas gdy online dostawa koszty mogą być tańsze w wybranych godzinach i pozwala na posiadanie świeże jedzenie dostarczane bez wychodzenia z domu. 

Krok 4: Ogólnie rzecz biorąc, możesz łatwo wybaczyć dodatkowe kilka mil do podróży, jeśli doświadczenie klienta i obsługa klienta są lepsze gdzie indziej. Zapewnienie wysokiej jakości obsługi klienta obejmuje oferowanie ulubionych marek żywności w obniżone ceny, programy lojalnościowe i zbieranie punktów (takie jak Tesco Clubcard) i najtańsze oferty)