Najlepsze pokarmy, których należy unikać, jeśli masz cukrzycę

Najlepsze pokarmy, których należy unikać, jeśli masz cukrzycę

Twój wybór żywności naprawdę ma znaczenie, gdy masz cukrzycę, dlatego ważne jest, abyś wiedział, jakich pokarmów należy unikać, jeśli masz cukrzycę.

W zależności od tego, jaką masz cukrzycę - powinieneś całkowicie unikać niektórych pokarmów lub ograniczyć się do określonych pokarmów. 

Tutaj badamy najlepsze produkty spożywcze, których należy unikać lub ograniczać, jeśli masz cukrzycę.

Węglowodany

Węglowodany dostarczają organizmowi energii, a kiedy są rozkładane, mogą mieć największy wpływ na poziom cukru we krwi, ponieważ są rozkładane na cukier lub glukozę, które są następnie wchłaniane do krwiobiegu. 

Kiedy ludzie z cukrzycą spożywają duże ilości węglowodanów, ich poziom cukru we krwi może wzrosnąć do niebezpiecznie wysokiego poziomu, tak ważnego, aby ich unikać.

Pokarmy, na które należy uważać

• Przetworzone ziarna
• chleb pszenny
• biały ryż
• Okłady z białej tortilli
• Frytki

Jedzenie, które jest lepsze

• pełnoziarniste
• brązowy ryż
• Komosa ryżowa
• Owies
• Pieczony batat

Nasz produkt niskowęglowodanowy, bezglutenowy i wysokobiałkowy Mieszanka Chleba może być odpowiedni, jeśli masz cukrzycę. 

cukry

Słodka żywność jest dużym zakazem przez większość czasu, gdy stosujesz dietę cukrzycową.

Pokarmy, na które należy uważać

• Wypieki
• Ciasta
• Sosy
• Syropy
• Lodowiska smakowe

Skinny Food Co oferuje mnóstwo produktów bez cukru i o niskiej zawartości cukru, w tym sosy, syropy, zestawy do pieczenia, pasty czekoladowe, syropy do kawy, przekąski bez cukru i wiele więcej!

zakupy nasz Kolekcja bez cukru dzisiaj.

Tłuszcze trans

Tłuszcze trans mogą utrudnić radzenie sobie z cukrzycą, ponieważ ostatecznie spożywanie dużej ilości pokarmów zawierających tłuszcze trans może prowadzić do utraty wagi i może mieć wpływ na zdrowie serca. 

Duża część tłuszczów nasyconych pochodzi z mięsa i nabiału. Zawsze sprawdzaj listę składników pod kątem „częściowo uwodornionych”. 

Jedzenie, które jest lepsze

• Tłuszcze roślinne
• Orzechy
• Nasiona
• Awokado
• Kwasy tłuszczowe omega 3
• Łosoś
• Tuńczyk
• Makrela

Kup już dziś asortyment Skinny Food Co!