Zamiana żywności na rzecz zrównoważonego odżywiania

Zrównoważone odżywianie: przewodnik

Tutaj dowiadujemy się, jak wprowadzić zmiany w naszej diecie, aby pomóc nam jeść zdrowo i w sposób bardziej zrównoważony.

Co to jest zrównoważone odżywianie?

Zrównoważone odżywianie polega na wyborze żywności, która jest zdrowa dla środowiska i naszego ciała.

To, jak jemy i co jemy, ma negatywny wpływ na planetę, od wypasu zwierząt gospodarskich, przełowienia i wylesiania. Produkcja żywności jest nie tylko największym motorem utraty dzikich zwierząt, ale jest także główną przyczyną zmian klimatycznych. 

Co mogę zrobić?

Niedawne badanie wykazało, że dostosowanie diety i przejście na weganizm to najlepszy sposób na zmniejszenie naszego wpływu na środowisko.

1. Przyjmij dietę opartą na roślinach

Dwa posiłki na bazie roślin dziennie zmniejszają emisję dwutlenku węgla związaną z żywnością o 50%, a przejście na dietę roślinną może zmniejszyć emisje rolnicze nawet o 73% w krajach o wysokich dochodach.

Chociaż jasne jest, że przyjmowanie diety roślinnej ma wpływ na środowisko, ważne jest, aby stosować zbilansowaną dietę wegańską, ponieważ niektórzy weganie mogą być narażeni na ryzyko utraty ważnych składników odżywczych.

Badania są kluczem do zrównoważonej diety roślinnej. Sprawdź, jakie jedzenie dostarcza składników odżywczych, takich jak białko, żelazo, witamina B12, wapń, kwasy omega 3 i cynk. Wprowadź suplementy, jeśli musisz. 

Przeczytaj nasz Łatwe zamiany żywności wegańskiej na dietę roślinną aby uzyskać wskazówki na temat przejścia na weganizm i bystrych zamian z The Skinny Food Co Products.

2. Wprowadź sprytne swapy

Przejście we własnym tempie – w większości przypadków przejście na weganizm nie następuje z dnia na dzień. Wprowadzanie prostych zmian w diecie może pomóc zmniejszyć ślad węglowy i zapewnić zbilansowaną dietę.

Zwróć także uwagę na produkty, które nie zawierają oleju palmowego i ekologicznego oleju palmowego.

Alternatywy i produkty wegańskie stają się coraz bardziej dostępne w wiodących supermarketach, nawet Rrestauracje i kawiarnie wprowadzają więcej opcji wegańskich, aby ludzie mogli się nimi cieszyć.

3. Kup chudy Food Co

W Skinny Food Co jesteśmy bardzo świadomi naszego wpływu na środowisko, jednocześnie produkując zdrowsze alternatywy dla spożywanej przez nas żywności.

Przechodząc na Skinny Food Co, nie tylko drastycznie zmniejszysz spożycie cukru i kalorii, ale także podejmiesz kroki w celu zmniejszenia śladu węglowego. 

Zero oleju palmowego

Z dumą możemy powiedzieć, że wszystkie nasze produkty zawierają zero oleju palmowego. 

Olej palmowy prowadzi do wzrostu wylesiania i zwiększonej emisji dwutlenku węgla, przyczyniając się do zmiany klimatu. Węgiel jest uwalniany do środowiska, gdy rolnicy powiększają swoje obszary rolnicze, przekształcając lasy w wielkoskalową plantację oleju palmowego. 

Wzrost wylesiania jest wynikiem dużego zapotrzebowania na olej palmowy, przyczyniając się tym samym do ekspansji plantacji palmy olejowej powodującej niszczenie lasów tropikalnych.

Olej palmowy jest główną przyczyną utraty siedlisk i przyczynia się do wyginięcia gatunków, w tym populacji orangutanów. Szacuje się, że każdego roku na koncesjach na olej palmowy ginie od 1,000 do 5,000 orangutanów.

80% naszych produktów jest wegańskie

80% naszych produktów jest obecnie wegańskie i obecnie opracowujemy nowe formuły dla naszych niewegańskich produktów, aby stały się weganami.

Kup naszą pełną Gama wegańska Dziś! Mamy też wiele Przepisy Wegańskie możesz spróbować w domu.

Opakowanie nadające się do recyklingu

Wszystkie nasze produkty są wykonane z opakowań nadających się do recyklingu i można je łatwo poddać recyklingowi.

Prowadzenie tych rozmów

W The Skinny Food Co uważamy, że niezwykle ważne jest prowadzenie tych rozmów, aby stale pracować nad ulepszaniem siebie i zmniejszaniem naszego śladu węglowego. 

Zawsze staramy się znaleźć nowe sposoby na ulepszenie naszej Strategii Środowiskowej i dostarczamy informacji o tym, jak zmniejszyć swój wpływ na samolot

Więc jakie sprytne zamiany możesz zrobić, aby jeść w bardziej zrównoważony sposób?

 Zero Oleju Palmowego Masło Orzechowe

Wreszcie przyjazny dla środowiska Masło orzechowe w przystępnej cenie. 

Jeśli uwielbiasz masło orzechowe do smarowania, nie ma powodu, dla którego nie powinieneś cieszyć się naszym 100% czystym masłem orzechowym prażonym. Dostępne w wersji Smooth i Crunchy w poręcznym 350g słoiku nadającym się do recyklingu. Nasze masło orzechowe zawiera 0 oleju palmowego, bez dodatku cukru ani soli. Dosłownie, po prostu CZYSTE orzeszki ziemne.

Na szczęście w słoiku jest ponad 26 porcji, a to tylko 99 kalorii na porcję 15g. Możesz cieszyć się naszym PURE Masłem Orzechowym bez wysokiej ceny. Tylko 3.99 GBP za 350g — to mniej niż 16 pensów za porcję 15g.

Możesz również skosztować naszych smakowych masła orzechowego, w tym Ciasto Cookie i Posolony Karmel.

 Zero czekoladowych smarowideł z olejem palmowym

Czekoholicy, mamy twoją następną poprawkę.

Nasze pasty czekoladowe są nie tylko absolutnie PYSZNE, ale także całkowicie wolne od oleju palmowego i przyjazne dla wegetarian. 

Dostępne w Orzech laskowy i biała czekolada, Czekolada mleczna, Smak Toffi, White Chocolate Raspberry, Posolony Karmel, Czekolada Pomarańczowa, Czekolada biała, Truskawka i Orzech laskowy smaki.

Wegański Syrop Czekoladowy Bez Cukru

Wreszcie możesz teraz zadowolić swoje słodycze naszym pysznym wegańskim olejem bez palmy i Zero kalorii* Syrop do ciasta czekoladowego jak chcesz! Podobny do naszego syropu czekoladowego zero kalorii, ale z kremowym, maślanym akcentem, nie będziesz w stanie zjeść wystarczająco dużo tego syropu o smaku ciasta.

Kolekcja piekarni z olejem palmowym Zero

Czasami nie da się pokonać starego dobrego ciasta!

Promujemy zdrowe odżywianie z domu i nasz niski cukier Domowe zestawy do pieczenia pomoże Ci przygotować fantastyczną rodzinną ucztę, którą dzieci pokochają, pomagając zrobić.

Wszystkie nasze mieszanki do pieczenia bez oleju palmowego są naprawdę proste i łatwe w użyciu oraz pełne smaku i bez cukru! Wypróbuj je już dziś.

Przekąski bez oleju palmowego

W The Skinny Food Co mamy szereg zdrowych przekąsek, które również nie zawierają oleju palmowego.

• Garnki czekoladowe z przekąskami

Wyobraź sobie swoją ulubioną czekoladową przekąskę i zaufaj nam, gdy mówimy, że smakuje jeszcze lepiej. A co najlepsze? Jest niskokaloryczny, niskocukrowy i nie zawiera oleju palmowego.

To idealna przekąska w podróży, wygodna, bardziej smaczna przekąska, która ograniczy Twoje pragnienia słodyczy i sprawi, że poczujesz się szczęśliwy i zadowolony!

Nasze Chocaholic Snack Pots są dostępne Orzech laskowy, Czekolada biała, Czekolada mleczna i Orange smaki. 

• Chrupki Czekoladowe

Czekolada mleczna #NotGuilty Bites nie ma poczucia winy ani glutenu! Niezwykle smaczne bez dodatku cukru te Crispies są zachwycająco słodkie, zaspokajające apetyt na mniej niż 100 kalorii! Mają również imponujące 7.7 g białka w opakowaniu, więc są idealną przekąską białkową #NotGuilty na drogę.

• Chude czekoladowe kulki słodowe o niskiej zawartości cukru

  Chrupiące, chrupiące, zbożowe, otoczone gładką, apetyczną, dekadencką, czekoladową rozkoszą.

  Podobnie jak lekka wersja niektórych wiodących marek na rynku, do których możesz być przyzwyczajony. Ale wciąż ma mnóstwo smaku, aby traktować twoje kubki smakowe. Obfite smaczne bez dodatku cukru Chude kulki słodowe są rozkosznie słodkie i zawsze tak chrupiące, zaspokajają apetyt na mniej niż 100 kalorii!

  

• Krople czekolady

Chocaholicy - mamy dla Ciebie kolejną poprawkę.

Nasz wolny od poczucia winy Chude czekoladowe krople są pełne smaku, aby zaspokoić Twoje czekoladowe potrzeby. Nasze Krople Czekolady Mlecznej są nie tylko pyszne, ale również mają niską zawartość cukru i kalorii – tylko 86 kalorii w tubce i 90% mniej cukru!

Odpowiedni dla diabetyków, wegetarian i idealny dla osób odchudzających się lub liczących kalorie.

Mamy szeroką gamę czekoladek, które są nowością w naszym bestsellerze Kolekcja czekolady. 

Sklep The Skinny Food Co. dzisiaj!