Idealna Pizza Białkowa | Przepis i informacje
Przepis na pizzę białkową
Pizza jest powszechnie kochany, czy zgadzasz się z ananasem na pizza lub nie (przy okazji, my całkowicie to robimy!), Jest jedna rzecz, z którą wszyscy możemy się zgodzić, i to jest to pizza jest najlepszy jedzenie kiedykolwiek, ale co z tym, gdy próbujesz zwiększyć ilość białka spożycie?
Wchodzę Pizza białkowa, w Chudym Jedzenie Co, opracowaliśmy nasz autorski przepis na ostateczny pizza białkowa baza we współpracy z The BEAST - Eddie Hall. Wzięliśmy wszystkie wspaniałe cechy a tradycyjna pizza, jak klasyczny sos pomidorowy, startego sera i pyszne dodatki do wyboru stworzyć idealny przepis na wysokiepizza białkowa, dla wszystkich dieta wysokobiałkowa Obserwujący.
Składniki
Aby stworzyć dobry smak pizza, musimy używać składników wysokiej jakości. Korzystając z naszych baz do podpisu otrzymasz 5.8 grama białko na plasterek i 46 gramów białka na pizza (bez dodatków).
Połączenia Pizza Sos
Dla Twojego warstwa sosu do pizzy, zalecamy używanie wysokiej jakości sos pomidorowy or pomidor puree, zmieszane z mieszanką ziół dla rustykalnego włoskiego smaku, zazwyczaj używamy oregano i bazylia.
Alternatywnie, nasz Chudy Jedzenie Co Fakeaway kolekcja oferuje bezglutenowy niski cukier pizza sos która jest sos pomidorowy alternatywa 0g tłuszczu, 0 cukrów i tylko 4 kalorie! To najlepszy dostępny zdrowy sos bazowy.
Ser Polewy
Nie będziesz musiał czekać aż dzień oszustwa dla tego przepis na pizzę białkową, w przeciwieństwie do innych pizzy, które oferuje? cała pizza dla niskokalorycznych i bogatych w białko, ale połączenie go z odpowiednimi dodatkami, sosami i serami jest niezbędne.
Dla Twojego ser, decydujemy się na pełną filiżankę mozzarelli ser, jednak istnieje wiele dodatkowe sery jak na przykład chudy ser, białko ser & niski-tłusty ser mozzarella które mogą być używane na twoim ulubiona pizza przepis.
| Ser Rodzaj Nieruchomości | Białko (na 100g) | Kalorie (na 100g) | Tłuszcz (na 100g) |
| Mozzarella | 28g | 280g | 20g |
| Cheddar | 25g | 402g | 16g |
| ricotta | 11g | 174g | 9.5g |
Wszystkie inne Dodatki do żywności
Prawie wszystko i wszystko może trwać dalej pizza, niezależnie od tego, czy masz ochotę na mięsną ucztę z pikantnym ponczem, czy klasyczną Margheritę ze świeżym pomidory koktajlowe i świeża bazylia. Oto nasze najlepsze propozycje, które pomogą Ci zwiększyć dzienne spożycie białka
- Pierś z kurczaka
- Szynki (Salami, Pepperoni, Prosciutto)
- Krewetki i Krewetki
- Jajko (Zrób to na śniadanie) pizza dodając bekon, jajko i kiełbasę)
- Superfoods – brokuły, jarmuż i szpinak
Jak zrobić własne pizze białkowe?
Ustaliliśmy już, dlaczego powinniśmy używać tylko najwyższej jakości składników, teraz porozmawiajmy o tym, jak je ugotować!
Po zdobyciu pizza, umieść go w centrum a rozgrzany piekarnik, umieszczając na Papier do pieczenia or blacha do pieczenia aby upewnić się, że nie przykleja się do piekarnik.
Oprócz używania wysokiej jakości składników, prawidłowe gotowanie naszych białek jest niezbędne do tworzenia smacznych potraw. Nie chcemy rozgotować naszych warzyw, więc wybierzemy zakres temperatur między 180 stopni. Jeśli przekroczymy 200 stopni, nasze warzywa mogą się spalić, co zepsułoby ich smak.
Podczas gdy twój pizza jest w piekarnik, dlaczego nie stworzyć własnego Przyprawy włoskie i dipy do świeżo upieczonego ciasta, tworząc mały garnek zielony pieprz & pomidor zanurz się lub po prostu użyj ulubionych produktów zakupionych w sklepie, takich jak nasz sos barbecue czyli nasza zdrowa alternatywa dla prowadzenia pizza na wynos nasze 'sos czosnkowo-ziołowy.
Kiedy jeść?
Niezależnie od tego, czy jesteś fanem pizzy śniadaniowej jako weekendowego brunchu, czy szukasz kolejnego najlepszego przepisu na zdrową pizzę, który możesz włączyć do codziennej pracy z domu. Możesz zjeść pizzę białkową w dowolnym miejscu i czasie.
Włącz go do przygotowania posiłku, przed i po treningu lub jako część wieczornego posiłku z całą rodziną.
Wspaniałą rzeczą jest to, że istnieje wiele alternatywnych opcji dodatków, więc nawet jeśli urządzisz imprezę z pizzą, wybór będzie wystarczający dla wszystkich!
Aby uzyskać więcej wspaniałych pomysłów na pizzę, zajrzyj na nasze blogi o pizzy, które pomogą Ci wybrać swój ulubiony pyszny styl pizzy.
Share
