Miód BBQ Hunters Kurczak

Przepis na kurczaka myśliwych

Nie musisz czuć się winny, ciesząc się ulubioną kolacją dzięki temu pysznemu przepisowi na kurczaka Hunters o obniżonej zawartości tłuszczu.

Obfitujący w białko, jest świetny do spożycia po treningu, aby pomóc mięśniom w regeneracji po treningu. Podawaj z delikatnymi brokułami i kawałkami słodkich ziemniaków jako ostateczny posiłek w środku tygodnia.

Składniki:

• 1 średnia pierś z kurczaka
• 1 medalion z boczkiem
• 40g lekkiego sera cheddar
• Sól i pieprz do smaku
• Sos BBQ z miodem zero kalorii

Jak zrobić kurczaka myśliwego:

• Rozgrzej piekarnik do 200C.
• Użyj noża, aby wyciąć długie nacięcie w wewnętrznej części piersi kurczaka, uważając, aby nie przeciąć jej na całej długości.
• Medalion z boczkiem przekrój na pół i umieść oba kawałki w szczelinie.
• Teraz pokrój lekki ser cheddar na kawałki. Umieść je w szczelinie z boczkiem i zamknij.
• Przełóż pierś kurczaka na blachę żaroodporną i gotuj przez 10 minut.
• Po upływie 10 minut wyjmij z piekarnika i posmaruj naszym Miodowy sos BBQ.
• Wstaw z powrotem do piekarnika na około pół godziny. Po całkowitym upieczeniu wyjmij i ciesz się!