Francuskie tosty z cytryną i jagodami

Francuskie tosty jagodowe

Ten pyszny francuski tost jest aromatyzowany świeżym sokiem z cytryny i zwieńczony delikatnym kremem cytrynowym przy użyciu naszego bezmlecznego, praktycznie zero kalorii Oryginalna śmietanka. Połącz to ze świeżymi jagodami i naszym niesamowitym zero kalorii, zero cukru syrop jagodowy i masz idealne, zdrowsze śniadanie, które przygotuje Cię na cały dzień!

Służy 1

Co będzie potrzebne:

• 10g lekkiego masła
• 2 kromki białego lub razowego chleba
• 1 duże jajo
• 50ml Drobne postacie Mleko owsiane
• 1 lemon
• 100g jogurtu greckiego bez tłuszczu
• 20ml Oryginalna śmietanka SFC
• 100g mrożonych jagód (rozmrożonych)
• 50g świeżych jagód
• 30ml Syrop jagodowy SFC

Jak zrobić:

1. Rozgrzej patelnię z masłem na średnim ogniu

2. W misce ubij razem jajko, mleko owsiane i sok z 1/2 cytryny

3. Pokrój chleb na 4 trójkąty, zanurz w mieszaninie jajek, upewniając się, że wszystkie boki są pokryte i wchłonęły mieszaninę, przed umieszczeniem na patelni

4. Smaż francuskie tosty przez 2-3 minuty z każdej strony na złoty kolor

5. Podczas gotowania wymieszaj jogurt, Oryginalna śmietanka i sok z drugiej 1/2 cytryny

6. Gdy francuskie tosty będą złociste, podawaj i polaj jogurtem cytrynowym, a następnie posyp rozmrożonymi i świeżymi jagodami

7. Teraz skrop swoje pyszne syrop jagodowy

8. Na koniec zetrzyj trochę skórki ze skórki cytryny na wierzchu, wsuń i delektuj się!

Kalorie i makra:

Kalorii 464

67g węglowodanów

Tłuszcz 13g

Białko 21g

Jeśli zrobisz ten przepis w domu, nie zapomnij zrobić zdjęcia i oznaczyć nas, bardzo chcielibyśmy to zobaczyć!