Przepis na Brookiesa

Jak zrobić brokuły 

Jeśli nie słyszałeś o Brookie, to gdzie byłeś?! Krążyły one w mediach społecznościowych i łatwo zrozumieć, dlaczego! Najsmaczniejsze połączenie bazy do ciastek i blatu brownie. Upadek? Tradycyjna Brookie może mieć zwykle od 400-700 kalorii każda ... WIĘC w prawdziwym stylu Skinny Food Co, przedstawiamy Ci znacznie zdrowszą Brookie, która jest mniej kaloryczna, ma niską zawartość cukru, ALE wciąż smakuje niesamowicie!  

Tworzy 9

Do mieszanki brownie będziesz potrzebować:

• 1 opakowanie Mieszanka brownie SFC 
• 1 jajko
• 110ml woda
• 20ml oleju

Do mieszanki ciasteczek będziesz potrzebować:

• 1 opakowanie SFC Mix Ciastek Czekoladowych 
• 25ml oleju
• 45ml woda

Do posypki:

• 45 g SFC Mleczny krem ​​czekoladowy z orzechami laskowymi 

Jak zrobić:

1. Rozgrzej piekarnik do 160 stopni wentylatora.

2. W jednej misce dodaj swój Mieszanka Ciastek Czekoladowych i wszystkie inne składniki i dobrze wymieszaj, aż uformuje się ciasto. 

3. W innej misce dodaj swój Mieszanka brownie i wszystkie inne składniki i dobrze wymieszaj.

4. Kwadratową formę do pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia i wcisnąć ciasto w spód, rozkładając je na każdy z brzegów, upewniając się, że w cieście nie ma żadnych szczelin.

5. Teraz wylej mieszankę brownie na wierzch ciasta i upewnij się, że jest równomiernie rozłożony. 

6. Wstaw ciasto do piekarnika i piecz przez 11 minut. 

7. Po 11 minutach sprawdź, czy mieszanka brownie jest gotowa, wbijając w środek wykałaczkę koktajlową, a jeśli wyjdzie prawie czysta, z ledwo założoną mieszanką, są gotowe do wyjścia. (Chcesz trochę mieszanki na patyku, aby uzyskać puszyste ciasteczka, ale nie za dużo, żeby były niedogotowane).

8. Pozwól brookiesowi trochę ostygnąć, a następnie włóż puszkę do lodówki na 30 minut. Pomoże to sprawić, że staną się puszyste.

9. Po 30 minutach wyjmij z puszki trzymając za papier do pieczenia i pokrój na 9 sztuk brookies.

10. Teraz weź pastę orzechowo-mleczną i skrop ją, aby uzyskać dodatkową przyjemność bez dodatku cukru!

11. Najlepszy kawałek ... ciesz się!!! 

Kalorie i makra na Brookie:

Kalorii 166

27g węglowodanów

Tłuszcz 3g

Białko 7g

Jeśli zrobisz te pyszne Brookie, zrób zdjęcie i oznacz nas w mediach społecznościowych, abyśmy mogli to zobaczyć! Uwielbiamy oglądać Twoje wypieki!