Solone ciasto z masłem orzechowym i solonym karmelem

Kubek z masłem orzechowym

Ciasta kubkowe są tak proste w przygotowaniu i sprawiają wrażenie idealnego jedzenia dla jednej osoby! Tradycyjnie przyrządza się je z mąki, cukru i oleju i mogą mieć dość dużo kalorii i cukru, ALE ten przepis jest bogaty w białko i wykorzystuje tylko 4 składniki, z których głównym jest nasza niesamowita NOWE Masło Orzechowe Solone Karmelowe. Jest zrobiony w 100% z orzeszków ziemnych bez dodanych składników i bez oleju palmowego! Połącz to z naszym produktem bez cukru Syrop do kawy Barista z masłem orzechowym a otrzymasz idealne ciasto z masłem orzechowym!

Służy 1

Co będzie potrzebne:

• 3 łyżka SFC Solone Karmelowe Masło Orzechowe
• 1 średnie jajko
• 1/2 banana
• 10 ml SFC Syrop do kawy Barista z masłem orzechowym

Czego będziesz potrzebować do dodatków (opcjonalnie):

• 1 łyżka beztłuszczowego jogurtu greckiego do podania
• 20 ml SFC Solony Karmel & Syrop Waniliowy służyć
• 2g posiekanych orzeszków ziemnych

Jak zrobić:

1. Weź kubek, dodaj banana i rozgnieć widelcem.

2. Teraz dodaj jajko i ubij razem.

3. Dodaj Solone Karmelowe Masło Orzechowe i Syrop do kawy Barista z masłem orzechowym i wymieszać z bananem i jajkiem.

4. Wstaw kubek do mikrofalówki na 1-2 minuty, aż ciasto zacznie odchodzić z boków i będzie jędrne, ale sprężyste

5. Udekoruj łyżką jogurtu, skrop zero kalorii Solony Karmel & Syrop Waniliowy, posyp posiekane orzechy i gotowe! Wrzuć łyżkę i ciesz się!

Kalorie i makra:

Kalorii 405

20g węglowodanów

Tłuszcz 27g

Białko 19g 

Poniżej możesz zobaczyć, jak Kim robi to kubkowe ciasto na naszym Instagramie NA ŻYWO!