Wegańskie batoniki śniadaniowe z truskawkami

Przepis na wegańskie batony śniadaniowe z truskawkami

Te pyszne batony śniadaniowe o smaku zero kalorii, zero cukru Syrop do kawy French Vanilla Barista dający idealną ilość słodyczy i wypełniony o 92% mniej cukru Dżem truskawkowy i mnóstwo pysznych świeżych truskawek. Idealna pierwsza rzecz z samego rana, aby przygotować Cię na cały dzień lub jako pyszną przekąskę, dzieci też je pokochają! Mają niską zawartość cukru i zawierają jeden z twoich pięciu dziennie! Idealny! 

Robi 9 batonów

Co będzie potrzebne:

• 165g mąki samorosnącej
• Owies 110g
• 1.5 łyżki siemienia lnianego
• 135ml oleju kokosowego
• 20ml Francuska waniliowa kawa baristye Syrop
• 100 g SFC Dżem truskawkowy
• 220g świeżych truskawek

Jak zrobić:

1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni wentylatora i wyłóż kwadratową blachę do pieczenia pergaminem
2. Umieść siemię lniane w małej misce, dodaj 4 łyżki wody, dobrze wymieszaj i odstaw na 5 minut, aż zrobi się bardziej pasta 
3. Teraz w dużej misce dodaj olej kokosowy, siemię lniane i Syrop do kawy French Vanilla Barista razem i wymieszaj, przed dodaniem mąki i płatków owsianych i mieszaj aż do całkowitego połączenia
4. Weź dwie trzecie mieszanki owsianej i dociśnij ją do dna blachy do pieczenia, rozprowadzając się tak równomiernie, jak to możliwe
5. Teraz rozłóż swoją Dżem truskawkowy na całej podstawie i pokrój wszystkie truskawki w kostkę i rozrzuć je równomiernie na górze dżemu
6. Posyp truskawki pozostałą mieszanką owsianą, pokrusz ją przed delikatnym dociśnięciem. Ta część nie musi być schludna!
7. Piecz w piekarniku przez 20-25 minut, aż będzie ugotowany, a następnie pozostaw do całkowitego ostygnięcia w blasze
8. Pokrój batony na 9 kawałków, podawaj i ciesz się!

Kalorie i makra:

Kalorii 249

25g węglowodanów

Tłuszcz 16g

Białko 4g

Jeśli robisz te pyszne wegańskie batoniki śniadaniowe z truskawkami w domu, zrób zdjęcie i oznacz nas! Chcielibyśmy zobaczyć!